Saladas

Ingredientes 2 xícaras (chá) de macarrão tipo penne Sal a gosto 2 colheres (sopa) de azeitonas pretas picadas 2 filés … Leia mais

Ingredientes 1 lata de milho verde escorrido 1 maçã verde picada 1 laranja descascada e picada 2 colheres (sopa) de … Leia mais

Ingredientes 2 maços de escarola picada 1 pimentão vermelho cortado em tiras 2 talos de salsão cortados em tiras Molho … Leia mais

Ingredientes 300g de macarrão de sua preferência 2 tomates 1 xícara (chá) de picles (legumes mistos em conserva) 60g de … Leia mais

Ingredientes 500g de macarrão de sua preferência 24 folhas de rúcula 12 folhas de alface americana 12 colheres (sopa) de … Leia mais

Ingredientes 1 maço de rúcula lavado e escorrido 1 cenoura ralada 1 beterraba ralada 200g de ervilha fresca 1/2 xícara … Leia mais

Ingredientes 4 laranjas descascadas 400g de carne de porco curada e fatiada 4 talos de erva doce fatiados 1/2 maço … Leia mais

Ingredientes 1 xícara (chá) de soja (grãos novos). 6 colheres (sopa) de azeite de oliva. 5 dentes de alho bem … Leia mais

Ingredientes 2 beterrabas cozidas em cubos 2 miolos de chicória em tiras 1 laranja 4 colheres (sopa) de iogurte natural … Leia mais

Ingredientes 1 xícara (chá) de sementes de abóbora limpas 1/2 xícara (chá) de sementes de melão limpas Sal a gosto … Leia mais

Ingredientes 1 melão de polpa laranja ou amarela 1 melão de polpa verde 300g de tomates cereja 1/4 xícara (chá) … Leia mais

Ingredientes 250 g de macarrão tipo gravatinha ou parafuso 1 colher (sopa) de margarina cremosa 400 g de camarão médio … Leia mais

Ingredientes 10 folhas de alface 1 xícara (chá) de broto de feijão (moyashi) 1 xícara (chá) de broto de alfafa … Leia mais

Ingredientes 3 dentes de alho descascados picados 5 colheres (sopa) de azeite de oliva 1 pé de alface crespa 1 … Leia mais