Legumes e Verduras

Ingredientes 150 g de arroz integra 150 g de arroz-selvagem 2 berinjelas 2 tomates maduros e firmes 1/2 pimentão amarelo … Leia mais

Ingredientes 600 g de batatas bolinha 1 maço de rabanete com folhas 1 gema 1/2 colher (sopa) de mostarda picante … Leia mais

Ingredientes 100 g de couves-flores 2 cenouras 1 pimentão vermelho 100 g de ervilhas tortas 100 g de vagens 100 … Leia mais

Ingredientes 1 repolho pequeno lavado, escorrido e fatiado 7 cebolinhas picadas 3/4 xícara (chá) de salsinha picada 1/2 xícara (chá) … Leia mais

Ingredientes 2 colheres (sopa) de óleo de soja 1/2 colher (sopa) de cominho em sementes 1/2 cebola picada 1 colher … Leia mais

Ingredientes 500g de feijão cozido 1 xícara (chá) de arroz ½ xícara (chá) de cheiro-verde 300g de bacon em torresminhos … Leia mais

Ingredientes 3 beterrabas médias descascadas 1 colher (sopa) de tahine (pasta de gergelim) 1 ½ colher (sopa) de suco de … Leia mais

Ingredientes 1 couve-flor Óleo para fritar 1 colher (chá) de sal Molho 1/4 xícara (chá) de tahine 1/4 xícara (chá) … Leia mais

Ingredientes 1kg de abobrinhas 1 colher (sopa)de margarina light Sal 150g de queijo minas light 4 ovos Modo de preparo … Leia mais

Ingredientes 1/2kg de batata bolinha descascada e cozida 1 sopa creme amarelo de milho e abóbora (85g) 3 xícaras (chá) … Leia mais

Ingredientes 1 dente de alho 3 abobrinhas médias 1 colher (sopa) de salsinha 1 colher (chá) de sal 1 colher … Leia mais

Ingredientes 2 litros d’água 1 colher (sobremesa) de sal 2 abobrinhas capira médias em cubos grandes 3 colheres (sopa) de … Leia mais

Ingredientes 3 batatas médias 3 ovos 6 colheres (sopa) azeite 2 colheres (sopa) água Sal, orégano Modo de preparo Descasque … Leia mais