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Legumes e Verduras

Folha de couve recheada

Por Andreia Lima

Ingredientes 10 folhas de couve 100g de presunto em cubos 2 ovos cozidos picados 2 tomates sem pele e sem … Leia mais

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Abóbora recheada de festa

Por Andreia Lima

Ingredientes 1/2kg de bacalhau 1 abóbora moranga média 1 xícara (chá) de molho branco 2 colheres (sopa) de azeite 1 … Leia mais

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Mandioca com talos e folhas

Por Andreia Lima

Ingredientes 1kg de mandioca cozida 2 colheres (sopa) de margarina 1/2 litro de leite Folhas de beterraba, cenoura, couve-flor, talos … Leia mais

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Palitinho de cenoura e abobrinha

Por Soya
Palitinho de cenoura e abobrinha

Ingredientes 1 abobrinha-italiana (300 g) 2 cenouras (240 g) 4 ovos (200 g) 1 colher (chá) de sal refinado (5 … Leia mais

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Feijão com linguiça

Por Andreia Lima
Feijão com linguiça

Ingredientes 2 xícaras (chá) de feijão 6 xícaras (chá) de água 1 folha de louro 4 colheres (sopa) de óleo … Leia mais

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Grão de bico com moela

Por Andreia Lima

Ingredientes 1/2 pacote de grão de bico (250g) 2 cubos de caldo de legumes 3 colheres (sopa) de óleo 1/2 … Leia mais

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Feijão nutritivo

Por Andreia Lima

Ingredientes 500g de feijão jalo 3 litros de água fervente 500g de abóbora em pedaços 1 folha de louro 1/2 … Leia mais

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Couve-flor assada com pesto de salsa

Por Óleo Soya
Couve-flor assada com pesto de salsa

Ingredientes 1 couve-flor inteira (500 g) ½ colher (chá) de sal ¼ colher (chá) de pimenta-do-reino 1 ramo de sálvia … Leia mais

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Espetinho de batata

Por Andreia Lima

Ingredientes 500g de batatinhas pérolas lavadas com casca Sal e pimenta-do-reino a gosto 12 tomates cerejas 12 fatias de bacon … Leia mais

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Batata com manjericão

Por Andreia Lima

Ingredientes 1kg de batata com casca 1 maço de manjericão 1/2 xícara (chá) de azeite 1 dente de alho Sal … Leia mais

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Yakisoba de brócolis

Por Andreia Lima
Yakisoba de brócolis

Ingredientes 1 maço de brócolis cortado em floretes 2 pacotes de macarrão instantâneo com tempero 1 colher (chá) de pimenta … Leia mais

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Pirão de ervilha

Por Andreia Lima

Ingredientes 250g de ervilhas secas partidas 250g de mandioquinha Sal a gosto 3 colheres (sopa) de óleo 1 cebola ralada … Leia mais

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Mix de cogumelo assado com risoto

Por Arroz Tio João
Mix de cogumelo assado com risoto

Ingredientes 2 xícaras (chá) de Tio João Cozinha & Sabor Risoto à Valligiana Alecrim a gosto 200g de shiitake higienizados 20g … Leia mais

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Refogado de espinafre e nozes

Por Andreia Lima

Ingredientes 500g de folhas de espinafre 1 cebola média cortada em rodelas finas 1/4 xícara (chá) de nozes picadas grosso … Leia mais

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Gratinado vegetariano

Por Andreia Lima

Ingredientes Manteiga para untar 1 dente de alho amassado 3 abobrinhas médias cortadas em rodelas finas Sal e pimenta-do-reino a … Leia mais

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