Saladas

Ingredientes 1 cenoura média cortada em cubos pequenos 1 xícara (chá) de vagem picada 1 cabeça de erva doce fatiada … Leia mais

Ingredientes 2 abobrinhas italianas médias Sal a gosto 4 folhas de couve manteiga cortadas em tiras finas 1 cebola média … Leia mais

Ingredientes 1 maço de alface lisa Folhas de rúcula ou agrião a gosto 1 xícara (chá) de queijo cotagge 1 … Leia mais

Ingredientes 2 endívias Vinagrete 2 tomates picados 1 cebola grande picada 2 colheres (sopa) de cheiro verde picado 1/4 xícara … Leia mais

Ingredientes 1 xícara (chá) de grão de bico cozido 1 beterraba média crua e ralada 100g de queijo prato light … Leia mais

Ingredientes 3 laranjas pera descascadas e fatiadas (elimine a pele branca) 2 bananas em rodelas 2 maçãs fatiadas 1 caixinha … Leia mais

Ingredientes 150g de macarrão parafuso cozido 100g de peito de peru picado 100g de presunto picado 100g de queijo ementhal … Leia mais

Ingredientes 1 frango assado ou cozido e desfiado grosseiramente 1 pera descascada cortada em cubos 2 maçãs descascadas cortadas em … Leia mais

Ingredientes 1 pote de iogurte natural desnatado (200g) 2 dentes de alho 3 colheres (sopa) de óloe 3 colheres (chá) … Leia mais

Ingredientes 1 repolho verde em tiras fonas 1 repolho roxo em tiras finas 1 pimentão vermelho em titas finas 1 … Leia mais

Ingredientes 1 xícara (chá) de morangos 1 manga grande e firme 200g de kani kama 1 maço de alface americana … Leia mais

Ingredientes 500g de batata grande com casca Sal e pimenta do reino a gosto 150g de bacon em cubos 2 … Leia mais

Ingredientes 500g de salsicha em rodelas 1 cenoura ralada 1 pimentão verde em tiras finas 1 cebola fatiada 1 lata … Leia mais