Saladas

Ingredientes 1 xícara (chá) de grão de bico cozido 1 beterraba média crua e ralada 100g de queijo prato light … Leia mais

Ingredientes 3 laranjas pera descascadas e fatiadas (elimine a pele branca) 2 bananas em rodelas 2 maçãs fatiadas 1 caixinha … Leia mais

Ingredientes 150g de macarrão parafuso cozido 100g de peito de peru picado 100g de presunto picado 100g de queijo ementhal … Leia mais

Ingredientes 1 frango assado ou cozido e desfiado grosseiramente 1 pera descascada cortada em cubos 2 maçãs descascadas cortadas em … Leia mais

Ingredientes 1 pote de iogurte natural desnatado (200g) 2 dentes de alho 3 colheres (sopa) de óloe 3 colheres (chá) … Leia mais

Ingredientes 1 repolho verde em tiras fonas 1 repolho roxo em tiras finas 1 pimentão vermelho em titas finas 1 … Leia mais

Ingredientes 1 xícara (chá) de morangos 1 manga grande e firme 200g de kani kama 1 maço de alface americana … Leia mais

Ingredientes 500g de batata grande com casca Sal e pimenta do reino a gosto 150g de bacon em cubos 2 … Leia mais

Ingredientes 500g de salsicha em rodelas 1 cenoura ralada 1 pimentão verde em tiras finas 1 cebola fatiada 1 lata … Leia mais

Ingredientes 1 maço de agrião lavado 2 colheres (chá) de sal 1 1/2 xícara (chá) de salsão picado 1 maçã … Leia mais

Ingredientes 3 maçãs em cubos Suco puro de 1 limão 1 xícara (chá) de salsão picado 1 xícara (chá) de … Leia mais

Ingredientes 5 batatas sem casca 1 cenoura 1 abobrinha tipo italiana ralada 1 pimentão vermelho picado 1 xícara (chá) de … Leia mais

Ingredientes 1 maço de alface americana lavada 1/2 maço de rúcula lavado 1 tomate fatiado 1/2 xícara (chá) de filés … Leia mais

Ingredientes 200g de broto de feijão 1 xícara (chá) de frango cozido e desfiado 1 cenoura ralada 1 pepino tipo … Leia mais