Legumes e Verduras

Ingredientes 200 g de espinafre cozido e picado 200 g de ervilhas cozidas 4 ovos 80 g de queijo parmesão … Leia mais

Ingredientes Forminhas 8 minialcachofras Suco de 1 limão coado 2 ovos 50 g de queijo parmesão ralado 150 ml de … Leia mais

Ingredientes 800 g de polpa de abóbora 200 ml de creme de leite fresco 2 ovos 40 g de queijo … Leia mais

Ingredientes 400 g de polpa de abóbora 2 cebolinhas com bulbo 2 pepinos comuns 2 pepinos japoneses 20 g de … Leia mais

Ingredientes 800 g de vegetais mistos (abobrinha, salsão, aspargos, cebolinhas de bulbo, ervilhas tortas e vagens) 80 g de atum … Leia mais

Ingredientes 250 g de cenouras 2 pés de radicchio 1 couve-flor 300 g de polpa de abóbora 125 ml de … Leia mais

Ingredientes 250 g de aspargos frescos 200 g de brócolis 150 g de favas frescas 150 g de ervilhas tortas … Leia mais

Ingredientes 200 g de polpa de abóbora 150 g de brócolis 100 g de brotos de feijão 3 cenouras médias … Leia mais

Ingredientes 200 g de couve-flor 200 g de cenoura 1 cebola roxa 200 g de ervilha fresca Sal a gosto … Leia mais

Ingredientes 8 buquês de couve-flor 1 cebola 1 colher (sopa) de curry 1 pedaço de gengibre de cerca de 1,5 … Leia mais

Ingredientes 2 xícaras (chá) de lentilhas cozidas 1 xícara (chá) de migalhas de pão de trigo integral ½ xícara (chá) … Leia mais

Ingredientes 1/2 kg de lentilha 4 cubinhos de caldo de bacon 1 cebola (média) picadinha 1/2 kg de costelinha de … Leia mais

Ingredientes 150 g de farinha de trigo Cúrcuma 300 g de peito de frango 300 g de espinafre 2 minicebolas … Leia mais

Ingredientes 20 discos de massa para rolinho primavera 1 berinjela de cerca de 100 g 1 pimentão amarelo pequeno 1 … Leia mais